10 обязательных пунктов, эффективный план на год, от наших читателей

план саморазвития: 10 обязательных пунктов, эффективный план на год

Многие из нас задумываются о саморазвитие на определенном этапе своей жизни, но при всем совершенно не знают с чего лучше всего начать собственное изменение. Во избежание подобной путаницы, в самом начале пути личностного роста, необходимо в первую очередь, создать план саморазвития, который поможет вам рассчитать собственные возможности, а также продумать необходимую стратегию достижения результата.

Перед тем, как создавать план по саморазвитию, вам необходимо в первую очередь тщательно проанализировать свою жизнь сейчас: все ее аспекты, начиная с работы и заканчивая личной жизнью. Данный анализ способствует выявлению всех «прорех» вашей жизни, а помимо прочего, показывает, что необходимо изменить в ближайшем времени. После такого «медицинского осмотра» — приступайте к составлению вашего плана.

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2018 Комментарии (18)

Всё о парке с фото, как добраться, обновление

миниатюрк, стамбул: всё о парке с фото, как добраться

Вы глубоко заблуждаетесь, если думаете, что увидеть все достопримечательности Турции за один день просто невозможно. Такой, на первый взгляд, невероятный шанс дарит нам парк Миниатюрк, Стамбул. Это музей на открытом воздухе, объединивший в себе богатое наследие цивилизаций, некогда процветавших на территории современного турецкого государства. Комплекс часто называют маленькой моделью большой страны, где в миниатюре представлены ценнейшие исторические памятники времен Римской, Византийской и Османской империй.

Музей стал настоящей витриной страны, демонстрирующей ее богатое историческое и культурное наследие. Какие конкретные объекты можно увидеть на территории комплекса, а также как добраться до Миниатюрка в Стамбуле, подробно рассказываем ниже.

Экспозиция в парке миниатюр условно подразделяется на три группы экспонатов: одна часть музея посвящена достопримечательностям Стамбула, вторая – ценнейшим памятникам Турции, а третья – историческим объектам Османской эпохи, которые ныне располагаются на территории других государств. Здесь же представлены модели двух из семи чудес света – храма Артемиды и мавзолея Галикарнаса, не сохранившихся до наших дней.

Далее парк Миниатюрк переносит посетителей в Египет, который здесь представлен одной из самых крупных мечетей, построенной в Каире в честь паши Мохаммеда Али. Неподалеку находится макет греческого городка Салоники, откуда происходил сам Мустафа Кемаль Ататюрк. Отсюда можно перейти к Балканам и посмотреть на знаковые строения боснийского Мостара. Это, пожалуй, наиболее интересные экспонаты третьей секции комплекса.Узнайте ЦЕНЫ или забронируйте любое жилье с помощью данной формы

Posted by Admin Опубликовано: 1.5.2018 Комментарии (18)

Самое читаемое: 5 лучших аэробных упражнений, которые помогают сжигать жир

5 лучших аэробных упражнений, которые помогают сжигать жир

Именно аэробные упражнения лучше всего подходят для того, чтобы сжигать жир.

Степ — одно из немногих упражнений, которое не только помогает сжигать жир, но и развивает мышечную массу.

Велосипедные прогулки — ещё одна аэробная активность, которая имеет две функции:

Регулярные велосипедные прогулки позволяют справиться со стрессом, успокоить боли в суставах и нормализовать кровообращение.

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2018 Комментарии (18)

Сон романтика мужчина о женщине, по просьбам читателей

сон романтика мужчина о женщине

… «Где та женщина, которая в мужчине зажигает жизнь новыми красками, дает ему новое дыхание, вносит море возможностей в его жизнь и желание просыпаться каждое утро?», – вопрос, который в последнее время не давал покоя нашему герою.

*при использовании материала указывайте ссылку на источник – женский журнал Women`s Time

– Ты меня не слушаешь, дорогая, я говорю можно завтра съездить в Венецию и там провести уикенд. Как тебе эта идея? Или ты хочешь что-то другое, а ну признавайся…- с игривой улыбкой выпуская, очередное, колечко дыма обратился муж.

… «Они сидели в открытом кафе. Втроем, он, она и ее любимый мужчина. Она была в белом коротком сарафане и в босоножках на высоких каблуках. Красивая грудь, тонкая талия, точеные ножки с интригующей, едва заметной, модельной кривизной делали ее восхитительной. Большие карие глаза проникали прямо в сердце, сканируя все внутренности, когда она смотрела на собеседника. Короткая стрижка подчеркивала длинную красивую лебединую шею со слегка загорелой мраморной кожей. Ярко красная помада на соблазнительных губах манила страшной силой.

Posted by Admin Опубликовано: 27.4.2018 Комментарии (18)

Советы экстрасенса мехди любителям фотографии, от наших читателей

советы экстрасенса мехди любителям фотографии

Каждый сегодня может почувствовать себя и фотографом, и моделью. Это так просто! Всевозможные цифровые камеры, смартфоны и прочие гаджеты сделали процесс съемки доступным практически каждому. Достаточно навести объектив на лицо, нажать кнопку — и готово! 📸 Не нужен даже фотограф, ведь можно сделать селфи. И вот фото уже можно опубликовать в интернете.⠀Друзья, с учетом того, как много информации, в том числе и энергетической, заложено в фотографии человека, будьте осторожны с их распространением!🙏⠀Я уже писал о том, как защитить себя от негативного воздействия по фотографии. Но лучше напомнить:⠀▫ Не публикуйте фото в интернете сразу, как только вы его сделали. Подождите хотя бы полчаса.▫ Воспользуйтесь фоторедакторами или встроенными фильтрами, чтобы изменить энергетику снимка. Это ваша безопасность от негативных энергетических воздействий.▫ Когда фотографируетесь, старайтесь не смотреть прямо в объектив. Лучше немного отвести взгляд в сторону, потому что прямой контакт ваших глаз с камерой делают вас потом уязвимыми перед недоброжелателями.⠀Будьте внимательны к своим фотографиям, чтобы никто не мог воздействовать на вас в своих целях!⠀P.S. Какие приметы, связанные с фотографией, вы знаете? Верите ли в них?

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2018 Комментарии (18)

Как приготовить натуральный очищающий сок, новинка

здоровый кишечник: как приготовить натуральный очищающий сок

Порой из-за неправильного питания, переедания и воздействия различных токсинов наш кишечник перестаёт работать должным образом.

Тебя беспокоит вздутие живота? После приёма пищи появляется тяжесть в желудке? Замечаешь, что твоё пищеварение стало тяжёлым и медленным? Возможно, причину этих неприятных симптомов стоит искать в скоплении токсинов.

Из-за запора мы можем ощущать неприятную тяжесть в животе, у нас появляются газы, вздутие живота и другие симптомы.

Никогда нельзя забывать о том, что наш кишечник трудится без устали днём и ночью для того, чтобы очистить организм от шлаков. К сожалению, иногда случается, что последних становится так много, что работа кишечника оказывается затруднена.

Posted by Admin Опубликовано: 23.4.2018 Комментарии (18)

Как работает солнцезащитный крем, новинка

как работает солнцезащитный крем

Вещества, которые входят в состав солнцезащитных средств, имеют свойство поглощать ультрафиолетовое излучение. Таким образом оно не проникает сквозь слой крема к коже. В большинстве случаев, процент поглощения УФ указывается на этикетке средства, передает CNN.

Как правило, кремы с SPF до 20 содержат только диоксид титана, а выше — уже с содержанием обоих видов фильтров.

В состав солнцезащитных средств входят так называемые ультрафиолетовые фильтры — химические соединения, которые образуют на коже пленку и отражают УФ-лучи.

Физические фильтры образуют пленку на поверхности кожи и отражают УФ-А лучи, которые не проникают в глубокие слои кожи. Химические фильтры проникают глубже в кожу и блокируют действие УФ-В лучей. И именно этот вид ультрафиолетового излучения запускает синтез меланина в коже, из-за чего она темнеет.

Posted by Admin Опубликовано: 21.4.2018 Комментарии (18)

Лайфхак: отдых в поселке, достопримечательности

текирова, турция: отдых в поселке, достопримечательности

Если вы ищите тихий уголок, удаленный от городской суеты, где можно отдохнуть на пляже в окружении горных ландшафтов, то отправляйтесь в поселок Текирова, Турция. Некогда ничем не приметная деревушка сегодня превратилась в популярный курорт с чистейшими пляжами и высокоразвитой туристической инфраструктурой. Что представляет собой Текирова и какие возможности он открывает перед путешественниками, вы можете узнать из нашей статьи.

Гора Тахталы является самой высокой точкой в области Кемера в горной системе Западный Тавр. Ее высота над уровнем моря составляет 2365 метров. Находится эта природная достопримечательность Турции всего в 11 км от Текирова. У подножия Тахталы функционирует подъемник Olympos Teleferik с закрытыми кабинами, поэтому подняться на вершину может каждый желающий всего за 10 минут. Наверху перед взором путешественника открываются незабываемые виды на турецкие пейзажи. Многие прибывают сюда ближе к вечеру, чтобы полюбоваться заходом солнца.

На вершине расположился уютный ресторан, есть сувенирная лавка.

Уединенный природный уголок Турции с прозрачными морскими водами и захватывающими горными пейзажами – все это о бухте Клеопатры. Назвали бухту в честь египетской царицы из-за расположенной неподалеку скалы, очертания которой напоминают профиль Клеопатры. Местность богата на реликтовые сосны, которые спускаются прямо к побережью. Здесь вы не найдете какой бы то ни было инфраструктуры: пляж дикий, хотя местные жители нередко устраивают здесь посиделки. Большим минусом бухты является мусор на побережье и отсутствие туалетов.

Posted by Admin Опубликовано: 19.4.2018 Комментарии (18)

Интересное: история, традиции и приготовление

свадебный каравай: история, традиции и приготовление

Свадьба – это прекрасное и запоминающееся событие в жизни любой пары. К этому мероприятию готовятся долго и тщательно. Свадебное платье, кольца, фотограф – все это и многое другое является предметом забот.

Что делать со свадебным караваем после торжества?

Как видите, работа эта была очень важной и сложной. К ней тщательно готовились.

Встречая жениха и невесту, необходимо сказать речь, поздравить. Родители невесты дают напутствие зятю, чтобы любил и заботился о невесте. Родители жениха также дают соответствующие напутствия невесте.

Posted by Admin Опубликовано: 17.4.2018 Комментарии (18)

Симптомы успешного зачатия, от наших пользователей

признаки беременности на ранних сроках: симптомы успешного зачатия

Если беременность желанная и планируемая, то определить её наступление можно с помощью разных симптомов. Отлично поможет обычный градусник. Лучше приобрести специальную модель для безопасного измерения базальной температуры с мягким наконечником. Это делает его использование более комфортным, ведь снятие показаний происходит в течение нескольких месяцев. Если в продаже такого нет, можно обойтись и обычным, но более осторожно. Чтобы воспользоваться этим методом, необходимо соблюдать следующие правила.

Могут наблюдаться также неприятные тянущие боли внизу живота, напоминающие те, которые ощущаются в течение менструального цикла. Если нечто подобное есть у женщины, которая по другим признакам определила своё интересное положение, следует немедленно обратиться к врачу.

Какие из этих примет работают, точно никто не знает. Рассчитывать на их достоверность не рекомендуется. Самым главным и надёжным признаком того, что ожидается малыш, всегда являлось отсутствие менструации. Если она не начинается в течение 5–6 дней после предполагаемого срока по циклу, то стоит сдать анализы или пройти тест.

Posted by Admin Опубликовано: 15.4.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -