Обновлено: ключевой элемент сбалансированной диеты

зеленые смузи: ключевой элемент сбалансированной диеты

В последние годы вошел в моду здоровый образ жизни, люди озаботились темой правильного питания. Отказ от обработанных продуктов, диета, преимущественно основанная на овощах, и зеленые смузи — вот самые популярные варианты, о пользе которых сегодня говорят все, кто «в теме».

Это интересно! Читайте: Очищающая 3-дневная диета, чтобы уменьшить объем талии

Именно благодаря клетчатке смузи быстро утоляют чувство голода. Поэтому их и советуют пить между основными приемами пищи, чтобы избежать соблазна съесть что-то вредное.

Помимо тех, что мы уже упомянули выше, у зеленых смузи есть и другие преимущества, которые делают их невероятно полезными для здоровья. Вот самые основные:

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: теперь в египет можно попасть по электронной визе

теперь в египет можно попасть по электронной визе

Значительное сокращение количества отдыхающих из-за рубежа, особенно в прошлом году, вынудило правительство Египта предпринять некоторые шаги, способствующие улучшению ситуации в туристическом секторе государства.

Электронный документ не отменяет обычные классические визы, а представляет собой лишь их альтернативный вариант. При этом государство может отказать в разрешении на въезд человеку с любой визой без каких-либо объяснений.

Электронная виза предполагает пребывание в Египте в течение не более 30 суток. Заявку на ее получение нужно подавать за 7 и более дней до планируемого въезда на территорию государства. Для получения электронной визы необходимо иметь загранпаспорт, действующий на протяжении восьми месяцев после пересечения границы.

Сначала указом от 24 февраля текущего года планировалось в 2,5 раза поднять стоимость туристической визы. Это могло хотя бы немного компенсировать нехватку гостей из других стран. Если бы документ, как планировалось, вступил в силу 1 марта, то однократная въездная виза стоила бы уже 60 вместо 25 долларов, а многократная виза – 70 вместо 60 долларов. Впрочем, указ о введении новых цен встретил неожиданное сопротивление со стороны египетских турагентств, что стало причиной переноса даты подорожания виз на 1 июля. Однако в марте после бурных дебатов правительство объявило об отказе от своих намерений, и стоимость туристической визы осталась прежней.

Posted by Admin Опубликовано: 27.2.2019 Комментарии (18)

Новинка: полезные свойства алоэ и противопоказания к применению

полезные свойства алоэ и противопоказания к применению

Если организм истощён и нуждается в улучшении обмена веществ, можно применить следующую смесь.

Алоэ являются суккулентами, а, значит, способны в своих тканях хранить воду. Открыв эту особенность растения, люди начали использовать его, добавляя в питьё и пищу воинов и кочевников, переходивших пустыню. А вскоре, заметив благотворное влияние для человеческого организма, древние лекари стали применять его для лечения от многих недугов, начиная от заболеваний кожи и заканчивая потерей мужской силы. Это растение использовалось и в качестве антисептика, и вместо антибиотиков много веков подряд, помогая исцелять людей от тяжёлых болезней.

Питательная маска представляет собой сочетание из одной столовой ложки воды и одной ложки сока алоэ. Для лечения проблемной кожи применяют состав из смеси 2 ложек выжимки из растения с яичным белком.

Posted by Admin Опубликовано: 25.2.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: куда должна ступить нога путешественника

куда должна ступить нога путешественника

В Италии у подножия самых зрелищных и красивых гор мира Альп до сих пор функционирует город-крепость Пальманова. Постоянно живущее население его составляет чуть более 5 тыс. человек. Город был возведен по проекту архитектора Винченцо Скамоцци в далеком 1953 году и являлся лучшим образцом фортов того времени.

Власти одного из городов Китая – Далянь – нашли оригинальное решение загрязнений окружающей среды автомобилями и интенсивного движения транспорта. Она превратили один из районов города в маленькую Венецию, здесь вместо дорог – водные потоки, по которым движутся гондолы. Отправляюсь в путешествие, стоит заранее узнать, что можно посмотреть в планируемом месте отдыха, куда сходить и на что потратить свое время и внимание. Для этого существует довольно много различных ресурсов, позволяющих наверняка знать, что интересного можно будет посмотреть в пункте назначения. Однако доверять стоит только надежным ресурсам, например airbnb отзывы. Тогда можно быть уверенным в том, что от путешествия будет получено максимум удовольствия.

В Китае построен полноценный город – Ордос – в котором планируется поселить около 1млн. человек, хотя на данный момент он заселен только на 2%. Делается это с целью стимулирования внутренней экономики страны и дальнейшего продвижения проектов «на вырост».

Posted by Admin Опубликовано: 23.2.2019 Комментарии (18)

Мюнхен, самое читаемое

мюнхен

Маршрут Мюнхен-Инсбрук очень популярен среди туристов, именно поэтому вопрос – что лучше – машина, автобус или поезд Мюнхен – Инсбрук? – остается актуальным. Из статьи вы узнаете – какой маршрут наиболее комфортный и быстрый, сколько стоят билеты.

Поезда отправляются от главного железнодорожного вокзала – München Hbf, расположенного в центре города. Региональные электрички также отправляются от Восточного вокзала, но в этом случае придется сначала добраться до одного из городов:

Жители Мюнхена добираются до австрийского курорта именно поездом, в выходные желающих уехать достаточно много, но ажиотажа не наблюдается, поскольку в направлении Инсбрука транспорт отправляется каждый час. Единственный нюанс, который следует учитывать, — непосредственно перед отправлением поезда в наличии может не оказаться билетов в вагоны эконом-класса. Чтобы не оказаться в неприятной ситуации, забронировать документ лучше заранее.

Как купить забронировать место онлайн:

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2019 Комментарии (18)

7, новое

7

Имя этого человека известно каждому поклоннику джаза! Фрэнк Синатра – это великий актер и великий музыкант, который стал настоящим символом Америки и ее главной звездой на много—много лет. Его музыка до сих пор разносится из динамиков миллионов людей по всему миру, а его творчество является образцовым и очень ценится. Даже современные поколения являются поклонниками его композиций. «Fly Me To The Moon» — стала одной из самых знаменитых его композиций, которые не так уж и легко исполнить.

Смотрим и рассказываем друзьям!

Ведь никто не может сравниться с Фрэнком Синатрой! Хотя эта малышка была очень близка к оригиналу. Ей всего 7 лет, но ее голос идеален. Только послушайте, как она поет! Ее вариант исполнения этой песни вызывает мурашки по коже и желание слушать ее музыку без остановки. Потрясающий голос! Должно быть ее родители гордятся такой дочкой. Хотите услышать самое необычное и нежное исполнение песен Френка Синатры?

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2019 Комментарии (18)

От наших пользователей: форум югра многонациональная открылся в ханты-мансийске

форум югра многонациональная открылся в ханты-мансийске

На 20 площадках ожидается проведение около 40 мероприятий. На форуме будут задействованы: Окружной Дом народного творчества, КТЦ «Югра-Классик», Дом Дружбы народов, Государственный художественный музей, Музей Природы и Человека, Парк им. Бориса Лосева и другие.

В КТЦ «Югра-Классик» сегодня пройдут награждение лауреатов премии губернатора округа «За вклад в развитие межэтнических отношений», выставка народных костюмов, утвари и игрушек народов, проживающих в Югре и другие мероприятия.

Завершится Форум 21 октября. В этот день будут подведены итоги встреч и вручены награды. Завершит «Югру многонациональную» пышный Гала-концерт.

Источник: http://www.ugra.aif.ru/society/forum_yugra_mnogonacionalnaya_otkrylsya_v_hanty-mansiyske

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2019 Комментарии (18)

Новое на сайте: трейлер новой части пиратов карибского моря взорвал сеть скорее смотрите в числе первых

трейлер новой части пиратов карибского моря взорвал сеть скорее смотрите в числе первых

Этот фильм покорил сердца миллионов ещё с первой части релиза франшизы. Мир буквально охватила пиратская лихорадка. А Джек Воробей стал любимым персонажем детей и взрослых. Как по мне, так это самый культовый и нашумевший фильм в истории современного кинематографа. Никогда не встречала фильмов с таким захватывающим сюжетом, несмотря на его длительность. Джонни Депп сделал этот фильм своей превосходной актерской игрой и заработал себе нехилую славу.

Расскажите своим друзьям, чтобы они не пропустили выход новинки!

Наверное, это его самая узнаваемая роль. Миллионы фанатов с замиранием сердца ждут выхода новой части и готовы отдать любые деньги, лишь бы посмотреть этот фильм в числе первых. И вот ошеломляющая новость потрясла фанатов! Трейлер нового фильма под названием «Мертвецы не рассказывают сказки» получился весьма занятным и очень многообещающим! Будем надеется, что данная часть не опустит свою планку по сравнению с прошлыми выдающимися кинокартинами! Посмотрите трейлер этого удивительного фильма!

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2019 Комментарии (18)

Популярное: как сделать талию тонкой, а спину

гимнастика гейши: как сделать талию тонкой, а спину

Что сегодня читают с этим материалом?

Ну, а чтобы стать совсем неотразимой, следуйте принципам диеты молодости, и пейте вино по правилам. Тогда точно все мужчины будут от вас без ума!

УСТРИЦА ПРЕКРАСНА В ОКЕАНЕ, КАК И ЖЕНЩИНА В СВОЕЙ СТИХИИ

ЯГОДЫ ПРЕЛЕСТНИЦ ТРЕБУЮТ УХОДА, КАК И ПЛОДЫ САКУРЫ

Posted by Admin Опубликовано: 13.2.2019 Комментарии (18)

7 образов петрушки, обновление

7 образов петрушки

Русский трикстер, носитель народной смекалки, лукавый мистификатор, выходивший невредимым из любых передряг, Петрушка всегда отражал время, поэтому за свою историю поменял много обликов. Однако под пестрым нарядом шута скрыто любящее и страдающее сердце…

Петрушка — фольклорный персонаж, непременный участник уличных представлений. «Водить» его могли только мужчины («петрушечники»). Голос кукла приобретала с помощью особого приспособления — «пищика», или «говорка». У Петрушки есть и полное имя — Петр Иванович Уксусов. Также его называли «Самоваровым» или «Ванькой Рататуем». Дерзкие высказывания, пошловатые шуточки, остроумные реплики — все сходило Петрушке с рук, ведь он кукла, а что с нее взять? Его устами говорил сам народ, критикуя и выказывая недовольство властью или духовенством. Историй о похождениях Петрушки довольно много. Завязка могла начинаться с того, что Петрушка хотел купить лошадь или жениться. По ходу действия он встречал множество персонажей: от цыган, до квартальных и духовенства, которых наш герой либо огревал своей дубинкой, либо убивал. Неизменным оставалась встреча Петрушки со Смертью. И тогда кукла обращалась к толпе, прося о помощи. Если зрителям представление нравилось, то они бросали деньги актерам, тем самым спасая Петрушку и требуя продолжения представления.

Как ни странно, Петрушка не исконно русский персонаж кукольного театра. Его первообразы можно найти в разных странах. В Италии — это Пульчинелла, Германии — Каспер, или Гансвут, во Франции — Полишинель, в Англии — мистер Панч, Турции — Карагёз, Венгрии — витязь Ласло, Индии — Видушака. Поэтому и одежда у Петрушки иноземная: красный колпак с кисточкой, такая же красная рубаха, плащ и холщевые штаны. Да и внешность куклы нельзя назвать славянской. Считается, что именно от итальянского Пуличинеллы (в переводе означает «петушок») она получила такой необычный облик: большие миндалевидные глаза, огромный нос с горбинкой, преувеличенно большие руки и голова, горб на спине. Даже само лицо было темным, а глаза — черными. Широко раскрытый рот отнюдь не улыбка, это настоящий оскал, ведь Петрушка изначально не был положительным героем. Ко всему прочему на руках у него имелось всего по четыре пальца, что, возможно, намекало на темную сущность.

Со временем Петрушка перестал быть лишь уличным артистом. Его все чаще приглашают в господские дома, где наш герой утрачивает свою остроту. Он уже не убивает, а лишь разгоняет своих врагов. Его речь престает быть простонародной, ведь в качестве «петрушечника» теперь выступает не уличный, а салонный актер. Сцена украшается пышными драпировками, а сами участники переодеваются в атлас и блестящую мишуру, что превращает представление в парадное, театральное. Петрушка становится участником детских утренников, тем самым превращаясь в детский персонаж. Более того, из-за театральности сцены наш герой из перчаточной куклы трансформируется в марионетку и теперь нередко выступает именно в таком виде.

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -